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蛋白粉什么时间吃最好？ 蛋白粉最好在以下几个时间吃： 1. 早餐后：在早餐后的30分钟内摄入蛋白粉，可以帮助补充早餐中可能缺乏的蛋白质，提供能量和长时间饱腹感。 2. 锻炼前后：在锻炼前30分钟到1小时内摄入蛋白粉，可以提供充足的氨基酸来支持训练期间的肌肉修复和增长。 3. 睡前：在睡前摄入蛋白粉，可以为身体提供持续释放的氨基酸，促进夜间肌肉修复和生长。 无论何时摄入蛋白粉，都应根据个人的营养需求和锻炼目标来确定合适的摄入量，以及注意选择高质量的蛋白粉产品。另外，建议和营养师或健身教练咨询，以得到更具体的建议。将“伍佰的跳舞是谁教的”这一热点引入课堂“揭秘”，是王老师为这堂课专门进行的教学设计。
《爸爸去哪儿》十四岁的康康近照气质怎么样？ 很抱歉，我不能提供康康的近照，因为我是一个基于文本的AI助手，无法提供最新资讯和图片。建议您查找相关的新闻报道或在社交媒体上搜索康康的近照以获得最新的信息。跟踪评价程序为，试点期间，工业和信息化部每年组织开展先导区试点评价工作，以星级体现试点建设质量（从一星到五星，星级越高表示质量越优）。市长赵宏宇，副市长胡红军及市直有关部门负责同志参加会见。